text/css text/css text/css

szybkie skuteczne odchudzanie

791999617
Twój koszyk

0 szt.0,00 zł

Zobacz koszyk Złóż zamówienie
Katalog » Odchudzanie » Trener Łukasz Choiński

informacje o produkcie

Trening Interwałowy -  Program Ćwiczeń (produkt niematerialny)

Trening Interwałowy - Program Ćwiczeń (produkt niematerialny)

Dostępność: dostępny

tel.: (+48) 791 999 617
e-mail: sklep@bodytemple.pl
gg: 4731115

promocja 49,00 zł 69,00

Trening Interwałowy -  Program Ćwiczeń (produkt niematerialny)

Jest to 45min interwałowy program ćwiczeń całego ciała bez dodatkowego obciążenia. Program idealny dla osób średniozaawansowanych i zaawansowanych. Prezentowane ćwiczenia mają za zadanie uruchomić duże grupy mięśniowe do pracy, dzięki czemu szybko zauważysz zmiany w swoim ciele. Interwałem, który zostanie zastosowany w tym treningu to interwał TABATA. Jest to system ćwiczeń - który został uznany za jeden z najlepszych jeśli chodzi o spalanie tkanki tłuszczowej. W tego typu interwale 40s będziesz ostro ćwiczyć, po czym 20s aktywnie wypoczywać. Tego typu struktura podczas jednej rundy ćwiczeń powtarzana będzie 8 razy. Wysoka intensywność ćwiczeń, oraz zastosowanie ćwiczeń wielostawowych sprawi, że intensywność wysiłku będzie wysoka - a co za tym idzie spalisz mnóstwo kalorii. Podczas treningu zadyszka nie będzie Ci obca, pot będzie spływał po czole - i wręcz będziesz czuła jak spalasz swoją niechcianą tkankę tłuszczową. Tego typu trening interwałowy ma jeszcze tą zaletę, że przyspieszony metabolizm utrzyma się nawet do 48h po zakończeniu treningu. Tym bardziej, warto się przyłożyć do tej sesji treningowej. Nie zabraknie również dawki humoru i motywacji, dzięki czemu zapomnisz o wysiłku i wraz z Łukaszem będziesz się świetnie bawić. Program doskonały do zastosowania w zaciszu swojego domu bez konieczności wychodzenia gdziekolwiek. 


W treningu biorą udział wszystkie ważniejsze grupy mięśniowe (klatka piersiowa, plecy, barki, ramiona, pupa, uda i brzuch).

  
Czas trwania: 45min
Stopień trudności: średniozaawansowany/zaawansowany

Pamiętaj, że jeśli masz jakiekolwiek problemy zdrowotne, przed rozpoczęciem każdego programu ćwiczeń powinnaś zasięgnąć porady lekarza.

 

UWAGA! Produkt ten, jest to produkt niematerialny. Po zakupie dostaniesz dostęp do pliku video z treningiem - który z powodzeniem możesz odczytać na komputerze lub smartfonie z odpowiednim oprogramowaniem. 
Nie jest to płyta DVD.


Autor - Łukasz Choiński - jest instruktorem rekreacji ruchowej o specjalności fitness, trenerem personalnym, doradcą dietetycznym i szkoleniowcem fitness z ponad 15-letnim stażem. Stacjonuje na śląsku gdzie mieszka i pracuje. Przez te wszystkie lata pomógł niezliczonej ilości osób w pracy nad ich wymarzoną sylwetką w Polsce a wcześniej zagranicą (zarówno jeśli chodzi o redukcje tkanki tłuszczowej, jak i budowę masy mięśniowej) w podejściu indywidualnym oraz podczas zajęć grupowych, czasem trenując nawet 300 osób na raz. Jest też szkoleniowcem i prezenterem fitness współpracującym wcześniej z Inka Szymanski Fitness School, a obecnie współtworząc szkołe instruktorów fitness FitAcademy.pl, szkolę kandydatów na Instruktorów Fitness. Autor tworzy skuteczne programy treningowe i plany dietetyczne, o czym przekonały się dziesiątki jego podopiecznych.

dodaj komentarz

Wybierz ocenę:

Wpisz kod widoczny na obrazku

weryfikator

zapytaj o przedmiot

Wpisz kod widoczny na obrazku

weryfikator

podgląd zamówienia

Aby sprawdzić status zamówienia wpisz jego unikalny numer